Nach einem anstrengenden und fordernden Alltag sowohl im Beruf als auch in der Familie sehnen wir uns nach Entspannung und neuer Kraft. Hatha-Yoga wirkt mit seinen Übungen sowohl beruhigend als auch belebend. In Verbindung mit bewusster Atmung dehnen und stärken wir achtsam unseren Körper und lösen somit Verspannungen und damit zusammenhängende Schmerzen auf. Die Entspannungsübungen zu Beginn und zum Abschluss lassen Stille erleben, beruhigen die Atmung, führen zu innerem Gleichgewicht und verstärken die Wirkung der zuvor geübten Yoga-Haltungen.
Die Kleingruppe von 6 Personen ermöglicht eine intensive Eigenarbeit und persönliche Begleitung sowie eine gewünschte Korrektur der Körperhaltungen durch die Yogalehrerin.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, bequeme Kleidung und wärmende Socken mit.
| Kursdauer: | 10 x 90 Min. |
| Kurszeit: | Termine auf Anfrage |
| TN-Anzahl: | 6 TN |
| Kosten: | 150 € pro Teilnehmer (Kostenübernahme von Krankenkassen) |
| Kursort: | Montessori-Pädagogische-Praxis Ettlinger Str. 22, 76275 Ettlingenweier |
| Kursleitung: | Dipl.-Päd. Andrea Stephan |
Einzelunterricht ist nach Absprache möglich.
Anmeldung:
Tel. 0721 / 68 71 09 (Büro) oder 07243 / 34 29 250 (Praxis)
Handy: 0179 / 77 2 55 72; info@montebaro.de
